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『1か月限定』イントラのお悩みを解決:仕事現場からのお悩みを動画で回答!10/19まで

problem solve for pilates instructor

目次

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先月、年間会員様から2つの質問をいただきました。一つは先月の引き続き肩甲帯についてのお悩みです、もう一つはローリングライクアボールです。肩甲骨周りはピラティスインストラクターにとって、一番難関かもしれませんが、先ずは仕組みと見方が大事です。動画を通して、皆さまの質問疑問が解決できれば幸いです。

 

------------------目次------------------

肩甲骨の修正と治し方がわかりません...

マットのローリングライクアボールのお腹...

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1、肩甲骨の修正と治し方がわかりません...

上方回旋した時に、下角が脇の下にこない方がいらっしゃいます。 この場合、修正ってどうしたらいいですか? 肩甲上腕リズムが崩れてる、とは分かりますが、治し方がわかりません💦

2、マットのローリングライクアボールのお腹...

マットのローリングライクアボールについての質問です。 脊柱の屈曲はハーフロールバックの時と同じでしょうか? 又ロールバックの時と戻る時の腹筋の締めというのがよく分かりません。つい固めてしまうのですがそれはエラーでしょうか?

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