ピラティスインストラクター向け有料サービスPilates Lover/STABE online lab+
すべてのPilates Loverの皆様へ
Studio STABEでは、私がこれまで経験してきたインストラクター向けのレッスンの中で感じた、”インストラクターに不足している要素や、普段抱えているお悩み”に、どのように向き合い、解決していけば良いのかをまとめたサイト「Pilates Lover/STABE online lab+」を立ち上げました。
すべてのピラティスインストラクター、ピラティス以外のメソッドに従事されている方々とも互いに考え、皆様がより良いセッションをされることを願いつつ、さらに「Pilates Lover(ピラティス愛好者)」が増えていくことに邁進してまいります。
Pilates Lover/STABE online lab+主宰
Jacquin
ジャクイン
インストラクタートレーナー
元理学療法士
Studio STABEスタビー
STABEの学習の仕組み
皆様のお客様は、年齢、性別、体型、身体の動かし方、全てが違います。ですがどのお客様も目指したい正しい姿勢と動きは1つです。
姿勢改善し、痛みの軽減、希望のボディメイク等を提供するために必要な事は正しく動くこと繰り返します。
ですが、皆様は正しい動きを把握し、お客様が理解できる説明ができていますか？
レッスン中のお客様の動きは、正しい動きと比べてどう動いていますか？何が足りなくて、どこが動き過ぎか見えますか？
インストラクターが、身に付けたいチカラは以下の3つと考えます。
💡養成コースや試験までの期間の学習や練習で得た知識で「正しい動き」を知ること。
💡目指したい正しい動きと、お客様の動きがどう違うかを見極める「見る目を養う」こと。
💡正しい動きを引き出す為に、どこをどう動かしてもらうか「修正力を上げる」こと。
この3つが揃って目指したい正しい動きに向かうことが出来ます。
インストラクターが、身に付けたいチカラは以下の3つと考え、これまでのSTABE online lab＋の内容を更にシンプルに、見たい情報を引き出しやすい様にまとめました。
問題点がどこなのかを探して、向き合うポイントを見つけて学ぶことができます。
STABEの学習の仕組み
皆様のお客様は、年齢、性別、体型、身体の動かし方、全てが違います。ですがどのお客様も目指したい正しい姿勢と動きは1つです。
姿勢改善し、痛みの軽減、希望のボディメイク等を提供するために必要な事は正しく動くこと繰り返します。
ですが、皆様は正しい動きを把握し、お客様が理解できる説明ができていますか？
レッスン中のお客様の動きは、正しい動きと比べてどう動いていますか？何が足りなくて、どこが動き過ぎか見えますか？
インストラクターが、身に付けたいチカラは以下の3つと考えます。
💡養成コースや試験までの期間の学習や練習で得た知識で「正しい動き」を知ること。
💡目指したい正しい動きと、お客様の動きがどう違うかを見極める「見る目を養う」こと。
💡正しい動きを引き出す為に、どこをどう動かしてもらうか「修正力を上げる」こと。
この3つが揃って目指したい正しい動きに向かうことが出来ます。
インストラクターが、身に付けたいチカラは以下の3つと考え、これまでのSTABE online lab＋の内容を更にシンプルに、見たい情報を引き出しやすい様にまとめました。
問題点がどこなのかを探して、向き合うポイントを見つけて学ぶことができます。
ピラティスインストラクター
マスターになる為の「13 レッスン」
How to became a master pilates instructor
ピラティスラバーの声
あなたの目的はどちらですか？
あなたの学習スタイルに合ったプランでピラティススキルアップをはじめましょう。
どちらも文章と動画を見放題、機能制限一切なしでご利用いただけます。
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・ストットピラティスインストラクタートレーナー向け研修の受講
・欧米で発表される最新の医学書による情報収集
・２００００人以上のインストラクターやお客様へのレッスンの実績
日々最新の知識と情報を取り入れています。
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ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson11 スタートポジション
ベテランピラティスイントラもできないエクササイズ：リフォーマーのリーン
ベテランイントラのあるある：ロールオーバーができない原因は腹筋？
ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson10 STOTT PILATES原則について詳しく知りたい=股関節-膝-足首のアライメント
ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson4コア、スタビリティ、モビリティ
ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson9 STOTT PILATES原則について詳しく知りたい=頭と頸部の配置
ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson5 STOTT PILATES原則について詳しく知りたい=呼吸
単なるインスタ映えではなく：全身連結が必要なチェアのスプレッドイーグル-フェイシングチェア
ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson8 STOTT PILATES原則について詳しく知りたい=肩甲骨
アナトミートレインのSPLスパイラルライン螺旋線について
3ヶ月以上ピラティスを継続しているのに胸椎はガチガチのまま？呼吸の仕方を間違えてる？呼吸を整えると無駄な力も要らなくなる？
明日からお客様に提供できる：リフォーマーの🐸フロッグ🐸は、なぜパラレルに戻ってしまう？
深掘りしてみよう！ピラティスキャデラックのサイドストレッチの魅力
ピラティスイントラのあるある、失敗しがちな中級エクササイズ：リフォーマーのスタッグ
ピラティスマシンの扱いが苦手なイントラ必見：上肢で一番大事なエクササイズ：リフォーマーでのバックローイングプレップス
9割のイントラが勘違いしやすい、キャデラックのツイストウィズパルシス
ピラティスマットの養成は終わっても、見るポイントやキューイングがさっぱり分からないイントラへ②
ピラティスイントラのあるある、失敗しがちな中級エクササイズ：キャデラックのキャット初級
明日からお客様に提供できる:肩関節の正しい動きだけではなく肩甲骨も？リフォーマーのサイドアームプレップスシッティング
ピラティスイントラの勘違いあるある：安定と固定の違い
マットエクササイズのティーチングをマスターする秘訣！ウオームアップは身体を温めるだけ？
ピラティスインストラクターの「あるある悩み」：お客様から教えていただいた事
ピラティスマシンの扱いが苦手なイントラ必見：下肢で一番大事なエクササイズ：リフォーマーでのフットワーク
一流イントラなるために、x脚、o脚のレッスン秘訣のまとめ
自分にとっては簡単なのにお客様への指導では失敗しがち：リフォーマーのシングルサイストレッチ
ピラティスフル試験準備のピラティスイントラ必見：スワンダイブの動き比べ
膝の過伸展について、どうして膝過伸展は良くないのですか？
ピラティスイントラのあるある、チェアの養成を終えても避けてしまうエクササイズ：クロスオーバーレッグプレス
マットエクササイズのティーチングをマスターする秘訣！屈曲＋回旋といえばソー
なぜハーフロールバックの時に坐骨が鳴ってしまうのか？坐骨が鳴る人必見！！
姿勢分析しなくても3秒で癖が分かる：一流イントラの秘訣『歩行分析』
マットエクササイズのティーチングをマスターする秘訣！胸椎ガチガチのお客様に伝えたいブレストストロークプレップス
ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson2 修正時の着眼点がわからない
ピラティスイントラのあるある、避けているエクササイズ：マットのスイミング初級と中級
ピラティスチェアを簡単に使える秘訣？チェアのキャットシリーズエクササイズの比較
肩甲骨の安定、成功の鍵は背骨？チェアのワンアームプッシュプロン
ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson6 STOTT PILATES原則について詳しく知りたい=骨盤
ピラティスマットの養成は終わっても、見るポイントやキューイングがさっぱり分からないイントラへ⑦
妊娠中エクササイズ：産前産後のスペシャリストを目指すピラティスインストラクターへ
バレルの使い分けが知りたい！マットとスパインコレクターでシングルレッグエクステンション
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アナトミートレインのSPLスパイラルライン螺旋線について
肩甲骨の安定、成功の鍵は背骨？チェアのワンアームプッシュプロン
深掘りしてみよう！イントラのお悩み１位：肩甲骨の話
ニーリングエクササイズの完全攻略：中級リフォーマーのチェストエクスパンション
ベテランイントラも避けてしまう横向きエクササイズ：チェアのサイドベンド
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左右差と足のクセでお悩みのイントラ必見：アントミートレインのラテラルラインLTLについて
深掘りしてみよう！色々な体勢の骨盤脊椎ニュートラル
伸展系エクササイズがうまくいかない方必見：リフォーマーのアームズプリングストラップス
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9割のイントラが勘違いしやすい、キャデラックのツイストウィズパルシス
ピラティスイントラのあるある、修正ポイントが多い？？サイドスプリッツシリーズ
アナトミートレインのSFLスーパーフィシャルフロントライン浅前線について
バックローイング8番と中級でよく見られる手首が動きすぎてしまう問題
深掘りしてみよう！ピラティスキャデラックのサイドストレッチの魅力
肩トラブルをお持ちのお客様についてお悩みのイントラ必見：まずはキャデラックのラットプルから
ワンレッグキックの動き、リズミカルに勢いに任せて膝足首を動かすだけになっていませんか？
一流のピラティスイントラの秘訣：正しく足関節を使うために意識したいこととは？
ピラティスイントラあるある、誰もがハマる落とし穴：側弯のピラティスの勘違いまとめ
【ピラティスイントラのお悩み一位】側弯のアプローチとエクササイズについて
自分の足で立つために必要なのは筋肉だけではない？固有受容器感覚について
アナトミートレインのスーパーフィシャルバックラインSBL浅後線について
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ピラティスイントラのあるある、避けている初級エクササイズ：キャデラックのスタンディングプルダウン
自分にとっては簡単なのにお客様への指導では失敗しがち：リフォーマーのシングルサイストレッチ
誰もがハマる落とし穴：胸郭が飛び出る方必見！！胸郭が飛び出る理由と正しい位置にするためのアプローチ（修正）の仕方とは？
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ピラティスイントラのあるある、失敗しがちな中級エクササイズ：キャデラックのプッシュスルーオンフィート
ピラティスイントラの勘違いあるある：安定と固定の違い
一発で解決できる：インプリントと骨盤後傾の違い？ピラティスイントラ初心者必見
なぜハーフロールバックの時に坐骨が鳴ってしまうのか？坐骨が鳴る人必見！！
ピラティスマットの養成は終わっても、見るポイントやキューイングがさっぱり分からないイントラへ⑦
ピラティスマットの養成は終わっても、見るポイントやキューイングがさっぱり分からないイントラへ⑥
膝の過伸展について、どうして膝過伸展は良くないのですか？
ピラティスマットの養成は終わっても、見るポイントやキューイングがさっぱり分からないイントラへ⑤
ピラティスマットの養成は終わっても、見るポイントやキューイングがさっぱり分からないイントラへ④
一瞬でマスターする裏技：ピラティスエクササイズを修正時に見ていくポイント
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ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson2 修正時の着眼点がわからない
ピラティスインストラクターあるあるの悩み：修正の仕方がわからない ＝ピラティス修正＝コア、スタビリテ
Pilates Lover/ STABE online lab+
ピラティスを活用して、ご自身とお客様の心と身体をより良くする架け橋となる学習サイトです。
元理学療法士の経歴を持つピラティスインストラクタートレーナーの観点から、インストラクターが直面するお悩みを解決へと導きます。
