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Eri

参加しました: 2022-02-24
記事: 11

お悩み, 有料

誰もがハマる落とし穴：胸郭が飛び出る方必見！！胸郭が飛び出る理由と正しい位置にするためのアプローチ（修正）の仕方とは？

胸郭が飛び出る方必見！！胸郭が飛び出る理由と正しい位置にするためのアプローチ（修正）の仕方とは？

Eri
2023-05-25

お悩み, 有料

肘過伸展について、肘過伸展と分かっていても放置していませんか？

ピラティスエクササイズの中に肘過伸展について

Eri
2023-05-05

お悩み, 有料

なぜハーフロールバックの時に坐骨が鳴ってしまうのか？坐骨が鳴る人必見！！

坐骨がコトンと鳴る理由

Eri
2023-04-15

お悩み, 有料

膝の過伸展について、どうして膝過伸展は良くないのですか？

knee hyperextension

Eri
2023-03-25

キャデラック, チェア, マット, リフォーマー, 有料

マットのショルダーブリッジとマシンで似ているエクササイズの比較

mat pilates exercise shoulder bridge

Eri
2022-09-25

チェア, 有料

ピラティスチェアを簡単に使える秘訣？チェアのキャットシリーズエクササイズの比較

pilates chair exercise cat kneeling

Eri
2022-07-25

マット, 有料

マットエクササイズのティーチングをマスターする秘訣！なんとなく取りがちな四つん這いついて

Eri
2022-03-27

マット, 有料

マットエクササイズのティーチングをマスターする秘訣！臀筋が使えないお客様に伝えたいヒップロールズ

hip rolls on mat stottpilates exercise

Eri
2022-03-14

13レッスン, 有料

ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson8 STOTT PILATES原則について詳しく知りたい=肩甲骨

STOTT PILATES principle: scapula stability and mobility

Eri
2022-02-19

13レッスン, 有料

ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson7 STOTT PILATES原則について詳しく知りたい=胸郭

STOTT PILATES principle: ribacage placement

Eri
2022-02-19

13レッスン, 有料

ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson6 STOTT PILATES原則について詳しく知りたい=骨盤

STOTT PILATES principle: pelvic placement

Eri
2022-02-19

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